„Erst wenn du richtig trainierst, weißt du, wie du richtig lebst!“ - Tim
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Qualifikationen
Master Fitnesstrainer
Master Personal Trainer mit folgenden Schwerpunkten
Wirbelsäule & Core
Schultergürtelsystem
Hüft-, Beinregion & Arme
Differenzierte Trainingsplanung
Krafttraining mit Körpergewicht & freien Übungen
Trainingsmotivation
Differenziertes Athletik-Training
Prävention & Trainingstherapie
Besonderheiten
Meine Trainingsschwerpunkte sind der klassische Muskelaufbau, sowie differenziertes Krafttraining nach einer Rehabilitation. Dafür kombiniere ich Krafttraining mit herzfrequenzgesteuertem Ausdauertraining und spezielles Beweglichkeitstraining für die Gelenke. Wenn du eine ganzheitliche Betreuung möchtest, bist du bei mir richtig!
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