Patrick Sauer

Ernährung

Body Building

Mobility

Medical

Functional

Über mich:

1. Durch meine mehr als 10 Jahre Erfahrung als Personal Trainer werde ich Dir den optimalen Weg zeigen um dein Trainingsziel schnellstmöglich zu erreichen.
Das Training wird an Deine individuellen Bedürfnisse angepasst, für Deinen maximalen Erfolg!
Lass uns beginnen!

With more than 10 years of experience as a personal trainer, I will show you the optimum way to achieve your personal goals, to be reached as soon as possible.
The training is adapted to your individual needs, for your maximum success!
Let ́s get started!

Telefon:

0170-4731847

Qualifikationen

  • Bachelor in Fitnessökonomie
  • Trainer bei The Medical Gym
  • A-Lizenz Fitnesstraining (Safs&Beta)
  • Trainer für Leistungsdiagnostik (Safs&Beta)
  • Trainer für Sportrehabilitation (BSA)
  • Gesundheitstrainer (BSA)
  • Ernährungstrainer B-Lizenz (BSA)
  • Rückentrainer (Safs&Beta)

Besonderheiten

  • Präventives Krafttraining zur Beseitigung von muskulären Dysbalancen zur Alltagserleichterung.
  • Sportartspezifisches Kraft- und Koordinationstraining
  • Vorbereitung auf Eignungstests (Feuerwehr, Polizei etc.)
  • Wiedererlangung der Beweglichkeit und Kraftfähigkeit nach einer Verletzung im Anschluss an die primäre Behandlung
  • Umfangreiche Eingangstests je nach Zielsetzung zur Ermittlung des aktuellen Leistungsstandes und transparenter Trainingsergebnisse
  • Individuelle und variierende Trainingseinheiten für langanhaltende Motivation
  • Mechanische Körperfettanalyse
  • Analyse des aktuellen Essverhaltens und Optimierung
  • Ausdauerfähigkeitstests
  • Leistungsspektrum 10er-, 20er und 30er Karten à 60min Trainingseinheit
FUN.
POSITIV.
LOVING.
BUBBLY.
 
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