Patrick Sauer

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Motivationsspruch:
"Durch meine mehr als 10 Jahre Erfahrung als Personal Trainer werde ich Dir den optimalen Weg zeigen um Dein Trainingsziel, schnellstmöglich zu erreichen. Das Training wird an Deine individuellen Bedürfnisse angepasst, für Deinen maximalen Erfolg! Lass und Beginnen!"------------------------- "With more than 10 years of experience as a personal trainer, I will show you the optimum way to achieve your goals, to be reached as soon as possible. The training is adapted to your individual needs, for your maximum success! Let's get started"

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ICH TRAINIERE IN FOLGENDEN
BODYCLUBS

Hofheim | Eschborn | Schwalbach | FFM Kalbach | FFM Taunus-Turm White Label

BALANCE

BODYBUILDING

MOBILITY

MEDICAL

FUNCTIONAL

MEINE QUALIFIKATIONEN

  • Trainer bei "The Medical Gym"
  • Bachelor of Arts Fitnessökonom
  • A-Lizenz Fitnesstraining (Safs&Beta)
  • Trainer für Leistungsdiagnostik (Safs&Beta)
  • Trainer für Sportrehabilitation (BSA)
  • Gesundheitstrainer (BSA)
  • Ernährungsberater B-Lizenz (BSA)
  • Rückentrainer (Safs&Beta)

MEINE SPEZIALITÄTEN

  • Präventives Krafttraining zur Beseitigung von muskulären Dysbalancen zur Alltagserleichterung
  • Sportartspezifisches Kraft- und Koordinationstraining
  • Vorbereitung auf Eignungstests (Feuerwehr, Polizei, etc.)
  • Wiedererlangung der Beweglichkeit und Kraftfähigkeit nach einer Verletzung im Anschluss an die primären Behandlungen
  • Umfangreiche Eingangstests je nach Zielsetzung zur Ermittlung des aktuellen Leistungsstandards und transparenter Trainingsergebnisse
  • Individuelle und variierende Trainingseinheiten für langanhaltende Motivation
  • Mechanische Körperfettanalyse
  • Analyse des aktuellen Essverhaltens und Optimierung
  • Ausdauerfähigkeitstests
  • Leistungsspektrum: 10er-, 20er und 30er Karten à 60min Trainingseinheit

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