Stiven Tello Cortes

Ernährung

Body Building

Mobility

Medical

Functional

Calesthenics: Training mit eigenem Körpergewicht + Weighted Bodyweight-Training
Training zur gezielten Kraftsteigerung und Muskelaufbau: Beyond Strength Program
Functional-Training: Verbesserung/Steigerung der Kraftausdauer, Haltung, Balance und Beweglichkeit
Gewichtsreduktion: Body-Shaping + Ernährungsanpassung
Sport-Spezifisches Training
Selbstverteidigung - Offensiv: Muay-Thai - NICHT als/für Wettkampfvorbereitung - Faust-, Ellbogen-. Knie-,Tritttechniken
Selbstverteidigung - Defensiv: BJJ meets Krav Maga - NICHT als/für Wettkampfvorbereitung - Befreiung aus Griffen (Überwiegend in liegender Position), Wurftechniken und einfache Schlagtechniken
Mental Coaching: Erkennung und Steigerung des eigenen Potenzials in den Bereichen: Sport / Persönlichkeit / Blockaden
Mein Angebot für dich: Einzel- oder Paartraining als Einzelstunde oder im 5er, 10er oder 20er Paket

FUN.
POSITIV.
LOVING.
BUBBLY.

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