Thorsten Hennemann

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Über mich:

    Thorsten Hennemann / Personal Coach / Spezialisiert für funktionelles Training & Gesundheitsprävention.

    Ich helfe Menschen dabei, ihren Körper neu zu entdecken – stärker, beweglicher und gesünder. Mein Training ist kein Zufallsprodukt, sondern das Ergebnis individueller Analyse, strukturierter Zielsetzung und kontinuierlicher Entwicklung.
    Ich glaube daran, dass nachhaltiger Erfolg dann entsteht, wenn körperliches Training, mentale Stärke und gesunde Gewohnheiten Hand in Hand gehen. Gemeinsam schaffen wir die Basis für ein besseres Lebensgefühl – leistungsfähig, alltagstauglich und langfristig.

    Instagram: coach_toto4551

    Telefon:


Qualifikationen

  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • Fitnesstrainer A-Lizenz
  • Zertifizierter Massagetherapeut
  • Trainer für Wirbelsäulengymnastik

Besonderheiten

  • Ihr Ziel ist mein Auftrag. Ob Rückenprobleme, Leistungssteigerung oder einfach ein besseres Körpergefühl – ich begleite Sie mit Fachwissen, Empathie und einer klaren Strategie
  • Mein Coaching geht weit über das klassische Training hinaus. Es ist eine Kombination aus gezielter Bewegung, fundierter Analyse und aktiver Gesundheitsvorsorge – individuell auf Sie abgestimmt.
  • Ganzheitliche Betreuung mit Fokus auf Ihre persönlichen Ziele
  • Faszienmassagen & therapeutische Dehntechniken zur Schmerzprävention
  • Verbesserung von Beweglichkeit und Haltung durch funktionelle Übungen
  • Propriozeptives Training für Tiefenstabilität und Gelenkschutz
  • Strukturierte Trainingspläne, die mit Ihrem Fortschritt wachsen
  • Vitalwert-Checks inkl. BIA-Messung und Blutdruckkontrolle
  • Ernährungsanalysen zur Steigerung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit
  • Altersgerechte Sturzprophylaxe & Mobilitätstraining
  • Sportmotorische Tests zur gezielten Leistungsdiagnostik
  • Trainingsmethoden, die motivieren, fordern und begeistern