Jana Weppe

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Über mich:

    It's You vs. You!
    Bewegung ist für mich mehr als nur Training - sie ist ein Weg zu einem gesunden, starken und schmerzfreien Leben. Als leidenschaftliche Kampfsportlerin und zertifizierte Personaltrainerin ist es mein Ziel, Dir dabei zu helfen, Dich in Deinem Körper rundum wohlzufühlen, Deine Leistungsfähigkeit zu steigern, Dich sicher zu fühlen und mit mehr Energie durch den Alltag zu gehen.
    Ich lege großen Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz: Mobilität, Kraft, Ausdauer und Körpergefühl stehen im Mittelpunkt des Trainings.
    Egal ob Anfänger/in oder Fortgeschrittener - gemeinsam bringen wir Dein Training auf das nächste Level. Denn ich bin für Dich da, um Dich bei Deinem Weg zu unterstützen!

    Telefon:


Qualifikationen

  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • Rückentrainer A Lizenz (IST)
  • Gruppentrainer B Lizenz (IST)
  • Personal Trainer A Lizenz (IST)
  • Sporternährung B Lizenz (IST)
  • Supplement Beratung (IST)
  • Medizinischer Fitness Trainer A Lizenz (IST)
  • Bodybuilding A Lizenz (IST)
  • Athletiktrainer A Lizenz (IST)
  • Sport- und Gesundheitstrainer (IST)
  • Sprachen: Deutsch und Englisch

Besonderheiten

  • 2 Jahre MMA Leistungssportlerin (Grappling Blue belt)
  • Viele Berührungspunkte im medizinischen Fitnesstraining und Mobility
  • 50kg abgenommen
  • Individuelle Trainingsgestaltung für Gewichtsreduktion, Muskelaufbau und Kraftzuwachs
  • Verbesserung Deiner Mobilität - für eine bessere Körperhaltung, weniger schmerzen und mehr Bewegung
  • Medizinisches Fitnesstraining - der weg zu schmerzfreiem Training + Alltag
  • Einzeltraining im Kampfsport (MMA, Kickboxen, Grappling)
  • Individuelle Ernährungsberatung um Dich fitter und wohler in deinem Körper zu fühlen
  • Athletiktraining - vor allem im Kampfsport, aber auch in diversen anderen Sportarten