5 Bausteine in 5 Stunden, die für Dich wichtig sind, um effektiver zu trainieren.
MOBILITÄT – Verstehe worauf es bei Dir und Deiner Beweglichkeit ankommt.
AUSDAUER – Nie wieder aus der Puste kommen!
FREIE ÜBUNGEN – Mit Körpergewichtsübungen zuhause, draußen oder unterwegs trainieren
GERÄTETRAINING – Trainiere so, dass Muskeln und Gelenke optimal zusammenarbeiten
FREIHANTELTRAINING – Erlerne den richtigen Umgang mit Freihanteln und profitiere von den Vorteilen

Telefon:

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