Luca Homilius

Ernährung

Body Building

Mobility

Medical

Functional

Umfangreiche Exklusiv-Betreuung im Bereich Training, Ernährung und Schmerzbeseitigung
Individuelle und abwechslungsreiche Trainingseinheiten für langanhaltende Trainingsmotivation und -erfolge
Sportmotorische und biometrische Eingangstests für eine optimierte und individualisierte Trainingssteuerung
Regelmäßige Körperanalysen und Vitalchecks mittels BIA-Messung (Bio-Impedanz-Analyse) inkl. Blutdruckkontrolle
Leistungsoptimierung im Sport, sowie im Alltag, durch Ernährungsanalysen des bisherigen Essverhaltens
Individuell zielgerichtete und systematisch, strukturierte Makrozyklusplanung
Osteopressur, Faszien-Rollmassage und Engpass-Dehnung zur nachhaltigen Schmerzbeseitigung
Verbesserte Alltagsbelastbarkeit aufgrund von Leistungsoptimierung der sportmotorischen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Koordination & Beweglichkeit)
Propriozeptives Training zur Verbesserung der Tiefenstabilität und der Sturzprophylaxe im Alter
Bewegungsanalysen zur Vermeidung erhöhter Scherkraftbelastungen auf Gelenkstrukturen und damit einhergehender Verletzungsprophylaxe
Beseitigung von muskulären Dysbalancen zur Linderung von Verspannungsschmerzen und einer verbesserten Haltungssymmetrie

FUN.
POSITIV.
LOVING.
BUBBLY.

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