Michael Karim Weiss

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Über mich:

    Als ausgebildeter Fitnessökonom mit über 10 spezialisierten Weiterbildungen im Bereich Fitness und Individualtraining sowie 7 Jahren Berufserfahrung. Mein Fokus liegt auf präzisen, individuell abgestimmten Trainingskonzepten, die Schritt für Schritt zu Ihren gesundheitlichen und sportlichen Zielen führen – ohne Umwege, sondern klar und effektiv. Gemeinsam arbeiten wir an Ihrem körperlichen, wie mentalen Erfolg!

    www.mkw-fitnesscoach.de

    Telefon:


Qualifikationen

  • Trainer A-Lizenz Kraft- und Functional Training
  • BSA-qualifizierter Personal Trainer (BSA-Akademie)
  • Fitnessökonom (DHfPG)
  • Qualifizierter Personal Trainer (BSA-Akademie)
  • Ernährungstrainer (BSA-Akademie)
  • Trainer für präventives Rückentraining (BSA-Akademie)
  • Trainer für rehabilitatives Krafttraining (BSA-Akademie)
  • Qualifizierter Fitnesscoach (BSA-Akademie)
  • Trainer für Freihantel- und Kettlebelltraining (BSA-Akademie)
  • Trainer für Körpergewichts- und Schlingentraining (BSA-Akademie)
  • Gesundheitstrainer (BSA-Akademie)
  • Fitnesstrainer B-Lizenz (BSA-Akademie)
  • Trainer für Cardiofitness (BSA-Akademie)
  • Trainer für gerätegestütztes Krafttraining (BSA-Akademie)
  • Trainer für Sportrehabilitation (BSA-Akademie)

Besonderheiten

  • Die Leistungen umfassen eine professionelle und individuelle Betreuung, die speziell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Dabei verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz, um Ihre körperliche und mentale Fitness zu steigern.
  • Anwendung von Faszienmassagen und speziellen Dehnübungen, um Schmerzen gezielt zu lindern.
  • Förderung nachhaltiger Beweglichkeit durch gezielte Maßnahmen.
  • Persönliche, abwechslungsreiche Trainingseinheiten, die langfristige Motivation und Erfolge fördern.
  • Regelmäßige Anpassung der Einheiten an Ihre Fortschritte und Bedürfnisse.
  • Regelmäßige Analyse Ihres Gesundheitszustands durch Bio-Impedanz-Messungen (BIA) und Blutdruckkontrollen.
  • Überwachung wichtiger Vitalwerte zur langfristigen Gesundheitsförderung.
  • Analyse Ihres Ernährungsstils und darauf basierende Empfehlungen zur Verbesserung Ihrer Leistung in Alltag und Sport.
  • Strukturierte Planung von Trainingszyklen, um gezielt Ihre individuellen Ziele zu erreichen.
  • Detaillierte Untersuchung Ihrer Bewegungsmuster zur Vermeidung unnötiger Belastungen der Gelenke.
  • Maßnahmen zur Verletzungsprophylaxe und Optimierung der Bewegungsqualität.
  • Propriozeptives Training zur Verbesserung Ihrer Haltung und Tiefenstabilität.
  • Gezielte Übungen zur Reduzierung des Sturzrisikos, besonders im höheren Alter.
  • Stärkung grundlegender Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination für eine erhöhte Alltagstauglichkeit.
  • Ganzheitliche Ansätze, die Ihre sportliche und allgemeine Leistungsfähigkeit steigern.
  • Einsatz sportmotorischer und biometrischer Tests zur Analyse Ihrer aktuellen körperlichen Verfassung.
  • Wissenschaftlich fundierte Basis für ein individuell zugeschnittenes Training.
  • Abwechslungsreiche und kreative Trainingsmethoden, die Ihre Motivation aufrechterhalten.
  • Regelmäßige Überprüfung und Anpassung Ihrer Trainingsziele für optimale Ergebnisse.