Kai Weigand

Ernährung

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Über mich:

    if you fail to plan you plan to fail
    Durch langjährige Erfahrung in diversen Sportarten biete ich Dir ein auf Deine Bedürfnisse zielgerechtes Training. Bei mir gibt es kein simples Pumpen, sondern intelligentes Athletiktraining zur zielgerechten Kraft- & Ausdauersteigerung, Verbesserung der Flexibilität und Mobilität für eine langfristige und nachhaltige Gesundheit und Koordinationstraining, sodass Du Freude an der Bewegung findest.

    Instagram: kaimovement

    Telefon:

    0160/1574849


Qualifikationen

  • Physiotherapeut in Ausbildung
  • A-Fitnesstrainerlizenz (Akademie für Sport & Gesundheit)
  • B-Fitnesstrainerlizenz (Akademie für Sport & Gesundheit)
  • Lizensierter medizinischer Fitnesstrainer (Akademie für Sport & Gesundheit)
  • Movement Culture Coach

Besonderheiten

  • Movement Culture: Interdisziplinäres Trainingskonzept
  • Calisthenics/Gymnastic Bodies: Eigenkörpergewichtstraining
  • Full Range of Motion Weightlifting: Gerätegestütztes Krafttraining
  • Flexibilitäts- und Mobilitätstraining: Schulter, Wirbelsäule, Becken, Knie
  • Gesundheitstraining: Verbesserung der pers. Haltung
  • Kampfsport: Wushu, Gong-Fu, Judo, Thaiboxen
  • Akrobatik: Flowacrobatics, Animal-Movement
  • Functional Training
  • Handstand-Training
  • Deutsch, Englisch