Leander Sielaff

Ernährung

Body Building

Mobility

Medical

Functional

Qualifikationen

  • B.A. Sportwissenschaften (Johann Wolfang Goethe-Universität Frankfurt a.M.)
  • M.A. Sportmedizinisches Training / Leistungsphysiologie (Johann Wolfang Goethe-Universität Frankfurt a.M.) i.A.
  • Zertifizierter Personal Trainer (Institut für Sportwissenschaften)
  • Zertifizierter Athletiktrainer (Institut für Sportwissenschaften)
  • Strength and Conditioning Coach (Fraport Skyliners Jugend)
  • Über 15 Jahre Basketball-Erfahrung auf Leistungsniveau

Besonderheiten

  • Individuelle und zielorientierte 1:1 Trainingsbetreuung
  • Athletiktraining zur Performancesteigerung im Sport
  • Functional Training
  • Gezieltes Krafttraining zum Alltagsausgleich (Work-Life-Balance)
  • Beweglichkeitstraining / Mobility
  • Rehabilitation nach Verletzungen und chronischen Beschwerden
  • Technikoptimierung an der Langhantel (Squat, Deadlift, Bench Press)
  • Core Performance / Rumpfstabilisation
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