Leander Sielaff

Tel.: 0176 - 631 605 95

Motivationsspruch:
Take No Days Off - Durch das abgeschlossene Studium der Sportwissenschaften vereinige Ich die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse mit der Praxis und ermögliche Dir so eine optimale Trainingsbetreuung. Das Training mit mir ist fordernd, aber optimal auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Egal ob im Leistungssport, als Ausgleich zum Alltag oder zur generellen Verbesserung der Fitness - Ich bringe Dich an dein Ziel.

Homeclub: FFM Westend South

ICH TRAINIERE IN FOLGENDEN
BODYCLUBS

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BALANCE

BODYBUILDING

MOBILITY

MEDICAL

FUNCTIONAL

MEINE QUALIFIKATIONEN

B.A. Sportwissenschaften (Johann Wolfang Goethe-Universität Frankfurt a.M.)
M.A. Sportmedizinisches Training / Leistungsphysiologie (Johann Wolfang Goethe-Universität Frankfurt a.M.) i.A.
Zertifizierter Personal Trainer (Institut für Sportwissenschaften)
Zertifizierter Athletiktrainer (Institut für Sportwissenschaften)
Strength and Conditioning Coach (Fraport Skyliners Jugend)
Über 15 Jahre Basketball-Erfahrung auf Leistungsniveau

MEINE SPEZIALITÄTEN

Individuelle und zielorientierte 1:1 Trainingsbetreuung
Athletiktraining zur Performancesteigerung im Sport
Functional Training
Gezieltes Krafttraining zum Alltagsausgleich (Work-Life-Balance)
Beweglichkeitstraining / Mobility
Rehabilitation nach Verletzungen und chronischen Beschwerden
Technikoptimierung an der Langhantel (Squat, Deadlift, Bench Press)
Core Performance / Rumpfstabilisation